Loãng xương thường gặp ở tuổi trung niên, ở nữ giới nhiều hơn ở nam giới. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng 1/3 người trưởng thành trên 50 tuổi có biểu hiện thiếu xương, nếu không được can thiệp điều trị có thể tiến triển thành loãng xương. Vì thế, bạn nên thường xuyên khám sức khỏe và trang bị những kiến thức cần thiết về căn bệnh này để chủ động phòng bệnh cho bản thân và gia đình.
1. Bệnh loãng xương là gì?
Loãng xương là hệ quả của sự mất cân bằng giữa hai quá trình tạo xương và hủy xương. Trong đó mức độ hủy xương cao hơn mức độ tạo xương. Sự mất cân đối dẫn đến tình trạng cơ thể bắt đầu mất xương, khả năng chịu lực của xương suy giảm và làm tăng nguy cơ gãy xương.
2. Phân loại
Có 2 loại loãng xương:
- Loãng xương nguyên phát (95%): liên quan đến tuổi, phụ nữ sau mãn kinh.
- Loãng xương thứ phát (5%): thường do bất động lâu ngày, do bệnh lý, thuốc.
3. Các yếu tố nguy cơ gia tăng tỷ lệ mắc bệnh
+ Tuổi cao (trên 50 tuổi).
+ Giới tính: Nữ > Nam.
+ Tiền sử gãy xương của bản thân, bao gồm cả gãy lún đốt sống.
+ Kém phát triển thể chất từ khi còn nhỏ, đặc biệt là còi xương, suy dinh dưỡng.
+ Béo phì, ít hoạt động thể lực, bất động lâu ngày do bệnh lý.
+ Sử dụng thuốc kéo dài: corticoid, thuốc chống động kinh, thuốc chống đông…
+ Thiểu năng Estrogen do cắt buồng trứng hai bên, suy buồng trứng sớm, mãn kinh sớm.
+ Bị mắc một số bệnh: bệnh nội tiết, bệnh mạn tính đường tiêu hóa, bệnh xương khớp mạn tính…
+ Thói quen sử dụng nhiều rượu, bia, cà phê, thuốc lá.
+ Tiền sử gia đình có cha, mẹ loãng xương hoặc gãy xương.
4. Các biểu hiện nghi ngờ bạn có thể bị loãng xương
Những cơn đau nhức mơ hồ ở vùng cổ, vai gáy, thắt lưng hay các khớp chịu lực như khớp háng, khớp gối và gót chân bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn ở độ tuổi trung niên. Đặc biệt là phụ nữ sau 50 tuổi hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.
Những cơn đau có thể khởi đầu nhẹ nhàng, thỉnh thoảng xuất hiện, nhưng sau đó nặng dần và tần suất dày đặc hơn, khiến người bệnh khó khăn trong các thao tác làm việc, đi lại. Đó có thể là dấu hiệu báo động của bệnh loãng xương.
Loãng xương là bệnh diễn biến thầm lặng, không có triệu chứng đặc hiệu. Khi có các dấu hiệu lâm sàng thì cơ thể đã bị mất khoảng 30% khối lượng xương. Bạn cần lưu ý các dấu hiệu cảnh báo sau:
- Đau mỏi mơ hồ ở cột sống, đau dọc các xương dài (đặc biệt xương cẳng chân).
- Đau cột sống, đau lan theo khoang liên sườn.
- Đau khi ngồi lâu, khi đổi tư thế.
- Gù lưng, giảm chiều cao, hạn chế vận động.
- Đau bụng, chậm tiêu, nặng ngực, khó thở.
5. Đo mật độ xương là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán bệnh
Phương pháp hấp thu tia X năng lượng kép (DXA) được xem là tiêu chuẩn vàng, an toàn, nhanh chóng và không đau để chẩn đoán bệnh loãng xương:
- DXA trung tâm: đo mật độ xương tại cột sống thắt lưng, cổ xương đùi.
- DXA ngoại vi: đo mật độ xương gót, đầu dưới xương cánh tay, cẳng tay.
6. Phương pháp điều trị
Biện pháp không dùng thuốc
- Dinh dưỡng: bổ sung nguồn thức ăn giàu calci, vitamin D, protein, các nguyên tố vi lượng.
- Lối sống: vận động hợp lí, tăng dẻo dai cơ bắp, tránh té ngã, giảm rượu bia, thuốc lá.
- Các phương pháp hỗ trợ: phục hồi chức năng, vật lý trị liệu.
Biện pháp dùng thuốc: Sử dụng các thuốc chống hủy xương, tăng tạo xương, liệu pháp hormone… tùy theo phác đồ điều trị của bác sĩ.
Điều trị ngoại khoa: khi có biến chứng gãy cổ xương đùi, gãy thân đốt sống, lún xẹp đốt sống
7. Chế độ ăn uống đầy đủ can-xi và vitamin D giúp phòng ngừa bệnh loãng xương
Một số lời khuyên giúp bạn phòng tránh bệnh loãng xương:
- Chế độ ăn cung cấp đầy đủ can-xi, vitamin D, khoáng chất theo nhu cầu của từng lứa tuổi và tình trạng cơ thể.
- Thường xuyên tập thể dục.
- Đề phòng nguy cơ té ngã.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lí.
- Hạn chế thuốc lá, rượu bia, cà phê…
Điều trị bệnh loãng xương tại Phương Châu
Phòng khám Ngoại chấn thương chỉnh hình, Đa khoa Phương Châu là địa chỉ tin cậy trong khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh thần kinh cột sống như loãng xương, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa xương khớp, đau thần kinh tọa…
Chúng tôi có đội ngũ bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại như hệ thống máy X-quang, CT-scan, máy đo loãng xương bằng phương pháp DXA… hỗ trợ đắc lực điều trị hiệu quả các bệnh lý thần kinh cột sống, trong đó có bệnh loãng xương.
Tháng 10 cùng Phương Châu lắng nghe sức khỏe của người phụ nữ mà bạn yêu thương với chương trình ưu đãi:
Quý khách hàng được lựa chọn 1 trong các ưu đãi sau khi mua bất kỳ gói khám:
– Giảm 50% phí đo loãng xương.
– Giảm 30% phí test HP qua hơi thở.
– Miễn phí khám và tư vấn chuyên khoa
ƯU ĐÃI 10% các gói khám:
– Gói tầm soát ung thư phụ khoa.
– Gói khám sức khỏe toàn diện.
– Gói khám tiền mãn kinh.
Thời gian áp dụng: Từ 16/10/2023 đến 15/11/2023. Đăng ký giữ gói ưu đãi đến 31/12/2023.
Để biết thêm thông tin về các dịch vụ chăm sóc thai sản, quý khách vui lòng liên hệ:
– Tổng Đài Tư vấn & CSKH 1900 54 54 66 (ấn phím 3)
– Tương tác qua Facebook BVQT Phương Châu Sóc Trăng (https://www.facebook.com/bvqtpcst)
